Hast du Interesse an einer spannenden Sportart? Lust auf einen coolen Teamgeist? Wir wollen dir das Unihockey näher bringen, sodass du am Schluss den Ball gekonnt ins Tor schiessen kannst. Bei den verschiedenen Spielen mit Stock und Ball kommt bei uns der Spass auch sicher nicht zu kurz!

Wir zeigen dir die Grundlagen unseres Sports. Du lernst, wie wir rudern und stacheln. Gemeinsam mit einem erfahrenen Wasserfahrer erlebst du Abenteuer auf der Reuss und meisterst einen spannenden Parcours. Ausserdem zeigen wir dir die wichtigsten Knoten, die wir verwenden. Komm vorbei, gewinne Eindruck und entdecke unseren abwechslungsreichen Sport inmitten der Natur!

In einer Mischung aus Modern Dance, Contemporary und Jazz wird dir die Freude am Tanzen vermittelt. Wir erkunden verschiedene Techniken, improvisieren und lernen eine kurze Choreografie. Du wirst dein Bewusstsein für dich selbst und andere schärfen, Selbstvertrauen gewinnen und die Freude an der Bewegung geniessen, während wir zusammen im Flow fliessen!

Bei den Handball-Kids zählt der Spass am Sport und an der Bewegung.
Spielen lernen mit Hand und Ball, spielerische Elemente mit prellen, werfen, fangen, passen, decken, freilaufen, miteinander und gegeneinander "mätschle".

Es erwartet dich energetische Musik, die zum Mitmachen und Tanzen motiviert. Du lernst einfache Tanz Moves und gemeinsam verbinden wir diese zu einer tollen Choreografie.

Das Team der Ludothek Mutschellen wird für dich viele spannende, lustige und knifflige Brett- und Partyspiele bereit halten. Diese kannst du während der Spielenacht mit deinem Gspändli und anderen Kindern unter Anleitung bis in die Nacht hinein ausprobieren und spielen. Dies ist die beste Möglichkeit, das grosse Sortiment an Gesellschafts- und Partyspielen der Ludothek Mutschellen kennenzulernen.

Durch Instruktoren der Tauchschule Säuliamt wirst du mit einer richtigen Tauchausrüstung sicher unters Wasser begleitet. Spielend tauchst du ins Wasser ein. Spüre die Schwerelosigkeit und geniesse die Schönheit des Tauchens!

Aus dem Japanischen übersetzt bedeutet Judo "der sanfte Weg".
Lerne dich zu verteidigen und stärke dein Selbstbewusstsein.
Beim Training sind Respekt, Hilfsbereitschaft, Anstand und Konzentration zentrale Bestandteile. Diese Grundwerte wirken hinaus bis in den Alltag.

Geboren in den 70ern in New York, setzt sich Breaking aus den verschiedensten Bewegungen zusammen: "Top Rocking" (Tanzen im Stehen), "Footworks" (Tanzen auf dem Boden), "Freezes" (Verharren in einer möglichst eindrucksvollen Position), sowie "Powermoves" (Rotieren auf einer Körperstelle oder entlang einer Körperachse).
Breaking ist ein akrobatischer Tanzstil und fördert die Koordination, Balance und Kraft.

Becherstapeln mit bunten, farbigen Plastikbechern?
Genau - das Ganze ist sogar eine richtig coole Sportart und nennt sich Sport Stacking! Wir zeigen dir wie es geht und wie auch du, mit flinken Händen, die Becher ganz schnell zu Pyramiden auf- und wieder abstapeln kannst. Auf "YouTube" kannst du dir anschauen, um was es dabei geht.

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht für starke Arme, Beine, Rücken, Nacken und Bauch. Die Körperhaltung wird dabei in den Fokus gestellt, sodass die Übungen korrekt und gesund ausgeführt werden. Aufrecht stehen, sitzen und gehen führen zu mehr Kraft im Rücken und weniger Schmerzen.

Das Bogenschiessen ist ein Schiesssport mit Pfeil und Bogen. Das Grundprinzip ist: Der Bogen wird gespannt, der Pfeil zum Ziel ausgerichtet und schliesslich losgelassen.
Nach dem Ausrüsten lernen wir die wichtigsten Sicherheitsregeln kennen und anschliessend folgt eine kurze Einweisung in die Grundlagen von Pfeil und Bogen. Wer bei der Einführung in das Bogenschiessen gut aufgepasst hat, kann beim grossen Abschlussturnier sogar einen Preis gewinnen.

Erlebe den vielseitigen Badmintonsport! Du erlernst die Grundlagen im Badminton und zusammen haben wir Spass beim Spiel mit Racket und Shuttle.

Erlebe den vielseitigen Badmintonsport! Du erlernst die Grundlagen im Badminton und zusammen haben wir Spass beim Spiel mit Racket und Shuttle.

Lerne bei uns den interessanten und rassigen Radballsport kennen. Eine Sportart, bei der mit speziellen Fahrrädern in Mannschaften auf Tore gespielt wird. Dabei wird der ca. 600g schwere Ball in der Regel mit dem Rad gespielt. Grundlagen, die beim Radball zum Erfolg führen, sind Ausdauer und Schnelligkeit, gepaart mit Kraft und Geschicklichkeit. Nutze die Gelegenheit!

Lasertag ist ein Actionspiel, das Teamfähigkeit und Geschick gegen die Gegner erfordert. Im riesigen, mehrstöckigen Areal befinden sich Rampen, Balkone, geniale Deckungen, Hindernisse und ein Flugzeug. Spiele auf der mit Abstand grössten, modernsten und spektakulärsten Lasergame Anlage der Schweiz.

So etwas hat die Welt noch nicht gesehen: 18 verrückte Bahnen und jede ist ein einmaliges Spektakel! Über insgesamt drei Ebenen erstreckt sich unsere fantastische Welt voller Spass und Abenteuer. So hast du garantiert noch nie Golf gespielt! Bei uns sind alle Bahnen ein absolutes Unikat. Von der Kanone bis hin zum Laubbläser können verschiedenste Hilfsmittel eingesetzt werden, um den Ball im Loch zu versenken.

Wir wollen dir die neue Schiessdisziplin mit dem Luftgewehr näherbringen. Durch Stepper, Hometrainer oder einem 200m Lauf wird der Puls auf 160 gebracht, anschliessend schiessen wir 5 Schuss auf Biathlon-Scheiben, danach wieder den Puls auf 160 bringen und nochmals 5 Schuss auf Biathlon-Scheiben setzen.
Als Highlight werden wir den Qualifikationswettkampf «de Klappe-Pirat» schiessen und versuchen den Final am 20.09.25 in Rupperswil zu erreichen. Dort muss man 200m laufen, auf Biathlonscheiben schiessen, nochmals laufen, nochmals schiessen und noch einmal 200m laufen.

Möchtest du freche Hip Hop Steps erlernen und zu cooler Musik tanzen? In diesem Kurs wirst du mit dem Hip Hop Groove vertraut, vermischt mit neuartigen Movements. Die erarbeiteten Schritte werden zu einer coolen Choreografie zusammengeführt. Hip Hop ist ein lockerer Tanzstil, dem du deinen ganz persönlichen Touch geben darfst.

Noch nie von Padel gehört? Dann wird es höchste Zeit, diese tolle Sportart auszuprobieren. Es wird zu viert auf einem geschlossenen Platz mit Wänden aus Glas und Metalgitter gespielt. Lerne Padel kennen, der faszinierende Mix aus Tennis & Squash.